Er worden diverse trainingen en cursussen georganiseerd met aandacht voor specifieke zaken waar mantelzorgers mee te maken krijgen of ‘tegen aan lopen’.
Diverse cursussen en trainingen
Cursus in Balans
Heb jij een goede balans tussen zorg, werk en privé? Waar besteed je je energie en tijd aan? Heb jij een goede verdeling van “tijd voor een ander” en “tijd voor jezelf”?
In de cursus leer je als mantelzorger hoe je gezond kunt blijven door bewust om te gaan met jouw tijd en energie. Theorie en praktische oefeningen wisselen elkaar tijdens de cursus af. Je krijgt inzicht in en staat bewust stil bij “tijd voor jezelf” nemen, energiegevers, energievreters, grenzen stellen en loslaten van patronen die niet meer handig zijn.
Ervaringen delen met de anderen zal fijn en herkenbaar zijn.
Met behulp van opdrachten en tips aan elkaar kun je het geleerde toepassen in jouw eigen tempo.
In een groep van 8 tot 12 deelnemers word je begeleid door 2 consulenten mantelzorg van het Experticecentrum Mantelzorg.
De cursus bestaat uit zes bijeenkomsten en deelname is gratis.
Cursus NAH (Niet Aangeboren Hersenletsel)
Hersenletsel heeft een groot impact op het leven van de getroffene en direct betrokkenen. Omgaan met de gevolgen is vaak erg lastig. De cursus NAH vergroot je kennis, geeft meer inzicht en bevordert het begrip voor veranderd gedrag. Tijdens zes bijeenkomsten wordt aandacht besteed aan:
• Werking van de hersenen
• Gevolgen van hersenletsel
• Omgaan met veranderd gedrag
• Mogelijkheden en aanbod
• Zorgen voor jezelf
Tijdens de cursus ga je met elkaar in gesprek, is er ruimte om ervaringen uit te wisselen en krijg je praktische handvatten die je in bepaalde situaties toe kunt passen. De cursus is voor iedereen die voor een gezinslid, partner, vriend of familielid met NAH zorgt.
In een groep van 8 tot 12 deelnemers word je begeleid door 1 consulent van MEE IJsseloevers en 1 consulent mantelzorg van het Experticecentrum Mantelzorg. Diverse gastsprekers verzorgen een onderdeel van deze cursus; o.a. revalidatiearts, ambulant begeleider, logopediste .
De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten, deelname is gratis.
Cursus Omgaan met dementie
In deze cursus doe je als mantelzorger kennis op over dementie en krijg je inzicht in de werking van de hersenen. Daarnaast worden specifieke vaardigheden aangereikt met betrekking tot het omgaan met veranderend gedrag en het zorgen voor jezelf als mantelzorger. De cursus bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur.
Onze samenwerkingspartners Zorggroep Almere en Medi-Mere verzorgen deze cursus Omgaan met dementie. In één van de bijeenkomsten verzorgt de consulent van het Experticecentrum Mantelzorg het thema “zorgen voor jezelf”.
Cursus voor partners van iemand met een stoornis in het autistisch spectrum (ASS)
Als je partner een Autisme Spectrum Stoornis (ASS) heeft, kan dat in je relatie tot misverstanden en communicatieproblemen leiden. Met wie kun je daarover praten of wie kan je daarbij helpen?
De cursus wordt gegeven door onze samenwerkingspartner MEE IJsseloevers voor mantelzorgers die een partner hebben met ASS.
Tijdens de cursus krijg je informatie over autisme en praat je met elkaar over je eigen ervaringen. Door met de andere deelnemers te praten zul je dezelfde ervaringen herkennen en ook tips krijgen. In één van de bijeenkomsten met het thema “zorgen voor jezelf”, wordt verzorgd door de consulent van het Experticecentrum Mantelzorg.
Thema’s:
• uitleg over autisme/psycho-educatie
• betekenis van autisme in je relatie
• communicatie
• bewustwording van je eigen rol
• omgaan met je energie
• intimiteit en seksualiteit
Online workshop HOE VOL IS JOUW BORDJE?
Met deze online workshop krijg je inzicht in je bezigheden als mantelzorger.
Wat geeft je energie en wat vreet energie?
Als je voor iemand zorgt kan dat ongemerkt steeds meer taken en bezigheden met zich meebrengen. Wat zijn de dingen die op jouw bordje liggen, maar die goed door iemand anders, een instantie of hulpverlener gedaan kunnen worden.
Tijdens de workshop krijg je op spelenderwijs inzicht in wat er op jouw bordje ligt en hoe je voor jezelf meer ‘lucht’ creëert zodat je meer tijd hebt voor jezelf en voor ontspanning.
Wil je de workshop alleen volgen of in een groep? Het kan alle twee. Volg je de individuele workshop dan kijken we alleen naar jouw persoonlijke situatie. Volg je de groepsworkshop dan deel je ervaringen, tips en inspiratie met anderen.
De workshop bestaat uit een aantal sessies waarbij we gebruik maken van de spelkaarten variant ‘Bordje vol’.
- Online kennismakingsgesprek
- Je ontvangt per post het ‘spel’ (dit bestaat uit spelkaartjes en invulwerkbladen)
- Je gaat met de spelkaarten en werkbladen aan de slag volgens de spelregels die worden meegestuurd
- Online bespreken we je resultaten. Als je de groepsworkshop volgt deel je de ervaringen en resultaten met elkaar.
- Op basis van je ervaringen en behoefte is er mogelijkheid voor een vervolgafspraak.
Wil jij wel wat van je bordje afschuiven? Doe mee!
De workshop kan individueel op maat worden gevolgd. Neem contact op met Beppie Snoek, B.snoek@vmca.nl om de mogelijkheden te bespreken.
Alle cursussen en trainingen voor mantelzorgers zijn terug te vinden op www.mantelzorgpleinalmere.nl
